Selfcare-Tage mit Yoga & Meditation

Deine persönliche Selfcare-Zeit am Wolfgangsee im Salzkammergut

Termin

30. Oktober bis 1. November 2025


Seminarbeschreibung

Du warst die letzten Monate nur am Funktionieren und für andere da, hast dich selber aber zurückgestellt? Du brauchst mal Zeit, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und wieder mehr zu dir zu finden?
Freust dich auf mal auf ein paar Genuss- und Wohlfühltage,  Auszeit so ganz exklusiv für dich? 

 

Diese Tage bieten dir den passenden Rahmen, um dich ganz um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu kümmern.

Wir finden in diesen Tagen Balance und Ausgeglichenheit in uns selbst, erforschen und genießen Übungen aus dem Pranayama (Atemtechnik) und lassen kurze Meditationen mit einfließen.

 

Unser Programm umfasst eine schöne Morgenpraxis mit Meditation, sanften Hatha-Yoga Sequenzen und wundervollen Achtsamkeits-Impulsen, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

 

Für einen entspannten Ausklang deines Tages runden wir den Tag durch eine  sanfte Einheit vor dem Abendessen ab. Diese wird von Tag zu Tag variieren.

 

Freu dich auf Sequenzen aus dem  Hatha-Yoga, Pranayama (Breathwork), tollen Coaching-Impulsen für deinen Alltag und entspannende Meditationen...

 

Wir vertiefen unseren Kontakt zu uns selbst, zu unserer inneren Wahrnehmung. Wir mobilisieren und regenerieren unsere Körper und tun unserer Seele und unserer Selbstliebe etwas Gutes!

 

Diese Tage richten sich an Neueinsteiger als auch an Geübte. 

seminarpreis

 

Info folgt

Anmeldung